O cicloturista

Boas Festas a Todos!

2011-12-14T13:44:00.000Z

Este ano já não volto á estrada mas no enicio de 2012 vou arrancar com os treinos e passeios.
Desejo a todos bom Natal e Boa Passagem de Ano.
Um abraço e Boas pedaladas.

Cicloperegrinação Algarve - Fátima 2011

2011-10-11T09:01:00.005+01:00

Em trage normal, o Chico, condutor do pessoal do grupo ( Monte Figo)

Leonardo

Eu com o João Lopes e um camarada

Da direita para a esquerda- Mário e Cabral

Cabral, Claudio e Mário

Claudio, Mário e Leonardo

No dia 09-10-2011 realizou-se mais uma cicloperegrinação a Fátima. Tive pena de de este ano não ter podido ir mas não tive disponibilidade de ter treinado como deve ser, fica para o ano se nada hover em contrário.
Como não pude ir não podia deixar de assistir á partida dos cicloperegrinos. Este ano tiveram mais sorte quanto ao tempo, o qual esteve com sol, a pesar do calor sempre é melhor que irem de baixo de chuva como no ano passado.
Desejo a todos uma boa viagem e que se divirtam, que Deus os abençoe.

Entre Gorjões, Quinta do Lago e Vilamoura

2011-09-29T23:20:00.005+01:00

Igreja de Sta Catarina-Gorjões

Lago na Ria Formosa-Quinta do Lago

Ponte de madeira que atravessa a ria formosa para a praia da Quita do Lago.

Ontem pelas 10 horas fui dar um passeio até Patacão, Sta Barbara de Nexe, Gorjões, Loulé e regresso a qurteira.

Depois do almoço fui passear até Quinta do Lago e Vilamoura. Os 2 passeios foram de descontração e sem dar conta fiz 100km certinhos.
Hoje fiz uma hora de ginásio na Spinnig Bike para rodar as pernas.

Albufeira-Vilamoura

2011-09-21T23:28:00.004+01:00

Hoje foi um passeio de 46km. Fui até Ferreiras, voltei para Albufeira, depois fui por Vilamoura, ode di umas voltas até chegar a casa.
Em Vilamoura foram criadas excelentes condições para andar de bicicleta, onde foram construidas ciclovias ao longo de quase todas as estradas, onde para alé de andar de bicicleta se pode caminhar, correr e praticar desporto de manutenção com circuito para barras abdomináis, etc...
Vilamoura é um exemplo que deveria ser seguido pelas Camaras Municipais, se bem que algumas já tenham feito algo nesse sentido. É muito positivo o facto de cada vez mais se ver gente a praticar desporto, ainda bem que assim é, é sinal que as pessoas começaram a acordar para o facto de investirem na súde e no seu bem estar.

Estas fotos são no percurso mais recente construido em Vilamoura, ao todo são já uns bons km , quem der 2 voltas já faz á vontade 30km.

Mais 62km

2011-09-16T21:40:00.003+01:00

Ontem fui até Faro mas passei por estradas secundárias a partir de São Lourenço, depois apanhei de novo a estarda nacional 125. Chegado a Faro ainda dei umas voltas pela cidade e regressei a Quarteira, foram 62 km de pedal.
Hoje o treino foi no ginásio com a bike de Spinning, fiz uma hora em cadência certa como se fosse estrada, deu para suar bastante.

De volta á estrada

2011-09-14T23:48:00.002+01:00

Já tinha saudade da estrada, sinceramente o treino de spinning é bom mas não pode subestituir a estrada, as paisagens , o vento, as subidas e as descidas.
Fui até á Maritenda, virei para Alfontes , aí fui sempre por estradas rurais até Paderne, depois virei para Boliqueimee regressei pela Vilamoura, chegei a casa com 48 km .
Andei em 3 freguesias"Quarteira, Boliqueime e Paderne"e descobri um caminho por onde ainda não tinha passado, andei muito pouco na confusão de trãnsito da Nacional 125. Nestes dias vou treinar neste percurso ou em parte dele porque vou aumentando aos poucos os km, depois começo a ir para o Barranco do velho e por ai adiante, o que importa é que estou de novo na estrada.
Um abraço a todos e boas pedaladas
.

Passeio de bicicletas antigas em Barcelos 17-07-2011

2011-07-21T18:51:00.011+01:00

Este fim de semana fui passear até ao Minho,a Forjães ( Esposende), no Domingo de manhã fomos visitar Barcelos, estáva-mos numa esplanada a tomar o pequeno almoço quando um grupo de cicloturistas de bicicletas antigas, tendo os mesmos estacionado no largo e como não podia deixar de ser ; lá fui tirar umas fotos e trocar impressões com alguns ciclistas. Eram dezenas de bicicletas, todas antigas mas muitas delas já com quase um século e muitas com mais de 60 e 70 anos, há uma bicicleta com rodas, banco e punhos em madeira, que funciona a roda fixa, cujo dono nem sabe a idade, disse-me que a tinha comprado havia 1 semana.
Ainda bem que há muita gente a não deixarem morrer as velhas bicicletas , voltando a dar vida a esses veiculos que já estavam há muito cobertos de pó e de ferrugem.

Esta é a bicicleta de rodas em madeira, restaurada o mais original possivel.

Pequeno teste com a biciccleta reclinada

2011-05-16T21:46:00.002+01:00

Passeio de Reclinada

2011-05-12T17:05:00.001+01:00

Hoje de tarde peguei na bike reclinada e fui dar um passeio até Quinta do Lago, fui pela primeira rotunda , tendo na segunda Rotunda virado pela avenida Ayrton Senna até á Casa do Lago, depois fui passar ao lado da Quinta do Lago Country Club, apanhando um caminho rente á ria até á ponte de madeira, entrei no Parque da Praia e fiz a avenida toda desde a sexta rotunda até á primeira tendo apanhado o caminho de regresso a Quarteira. A pedalada correu melhor do que imaginei de enício, com o banco já estufado pedalei mais confortavel e quando tiver colocado as mudanças na pedaleira e o outro guiador mais apropriado ai sim vai ficar ok, pedala-se numa posição confortável e noto que este tipo de bicicleta curva muito bem, também tenho de colocar um espelho rectrovisor para ter melhor visão dos carros que vêm a trás.
Fiz mais ou menos 30km sem qualquer dificuldade a pesar de ainda faltar alguns ajustes na bike. Não tinha bateria no telemovel e tive pena de não ter podido tirar fotos , fica para outro dia porque quero testar uma volta de reclinada um pouco maior.
Até lá boas pedaladas a todos.

Testes na reclinada

2011-05-07T00:17:00.006+01:00

Tenho estado sem pedalar derivado a uma pancada num joelho mas a coisa ja esta boa e tenho pedalado na bike de spinning, dentro de dias vou de novo para a estrada.
Fiz uns testes de estrada com a bike reclinada e fiquei satisfeito com os resultados, curva melhor que a bike tradicional e faz uma pedalada confortavel devido a ter as costas apoiadas. Fiz uma volta com a reclinada de cerca de 20km e a bike portou-se muito bem tanto em terreno plano e nas subidas tambem se portou muito bem, com peneus de montanha no asfalto agarra um pouco mas tem a vantagem de poder andar em terra batida. Coloquei na traseira roda 26 e na frente roda 24.
Depois de estofar o acento e o encosto, mudar o guiador e colocar o porta-bidao vai ficar muito melhor, depois vou colocar uma foto.

Um abraço a todos e boas pedaladas.

Bicicleta Reclinada

2011-04-24T13:28:00.003+01:00

A minha bike reclinada ja roda mas esta ainda em pyvot, tenho que mudar a roda da frente para rodado 24 e mudar o guiador assim como o banco e varias coisas, daqui a umas semanas vai estar ja capaz de rodar por essas estradas fora.

Boa pascoa a todos.

Quarteira - Montes Novos

2011-04-12T23:23:00.013+01:00

Eu a abastecer

Sr. Mário, proprietário do café " Petiscos Serranos" em Montes Novos

Esta tarde arrnquei da baixa de Quarteira, fiz toda a avenida e fui até Almansil onde voltei pelas Quatro estradas e chegando a Loulé fui pelo Barranco do Velho, virei para Cachopo e fui até Montes Novos onde parei no café " Petiscos Serranos"onde comi uma sandes de presunto servida pelo sr. Mário, o proprietário que é uma pessoa bastante simpática, assim como a sua esposa .

Após ter reabastecido as energias voltei pelo mesmo caminho de volta para Quarteira , apanhando já poucas subidas, só a mais dura até Barranco do Velho e outra do Pontão do Vale até Clareanes, sem dar conta já estava em Loulé e até Quarteira foi um pulinho, terminei o passeio com 84 km pedalados. Eu a partir desta altura prefiro pedalar na serra , é mais calmo em relação ao transito e para além de se respirer ar puro o treino em subidas e descvidas deixa-nos mais em forma.

Daqui a uns dias farei novo passeio , até lá divirtam-se e boas pedaladas.

Quarteira - São Marcos da Serra - Sapeira - Silves - Quarteira-131km

2011-04-05T19:49:00.023+01:00

A volta hoje foi até São Marcos da Serra, passando por Ferreiras, Paderne, Messines, apanhei depois a estrada de Lisboa e segui direito a Ourique tendo virado depois para São Marcos da Serra, onde cheguei eram 12 e 15 e aproveitei para comer uma sandes de carne assada que levava na bolsa da bike . Parei para comer no jardim á entrada da Aldeia onde tem umas mesas junto a uma nora, um lugar bem bonito para se descansar e comer. Depois de comer tomei a desisão de ir para Silves pela Serra, até á Sapeira foi bom mas depois apanhei subidas que mais pareciam paredes, já estava repeso de ter seguido aquele percurso, ainda mais que antes da ultima subida terrivel eu já não tinha água no bidão, pelo menos 3 subidas fazem a subida do Malhão ( Salir) parecer um topo sem significancia.Eu por aquele deserto de serras e arvoredo e sem água e dentro do meu horizonte visual não aviastava casas e percorri todo aquele caminho sem encontrar viva Alma, o que me valeu foi um casal de ingleses já de idade que estavam almoçando num parque do alto da serra muito simpáticos que me deram de beber e me encheram o bidão com água que tinham trasido da Fóia, depois de matar a sede agradeci e lá segui a ver se chegava a silves o que ainda percorri ai uns 15km ou mais mas já com subidas mais pequenas e umas boas descidas e rectas, passado um bocado parei num pomar e comi uma laranja o que me deu força para chegar á cidade mais antiga do Algarve o que aconteceu dentro de uns 4km, lá por fim avistei o castelo de Silves e entrei na cidade. Em Silves parei num café junto ao Rio Arade, comi uma banana que trasia e tomei um café e tomei rumo a Quarteira com 88km feitos e pelo menos 25km feitos naquela terrivel Serra mas valeu o esforço, a paisagem é espectacular. Cheguei a Quarteira eram 15 horas e 40, Saí de casa eram 10 horas. Terminei a volta com 131 km feitos e depois dum bom banho e de uma refeição fiquei novo e desejando vir o dia de nova viagem. Foi um treino muito duro mas fez-me muito bem, foi um teste á minha capacidade de resistência, que me safei melhor que esperava.

A volta hoje foi de 50km por Ferreiras-Paderne-Boliqueime e regresso a Quarteira

2011-04-01T21:27:00.003+01:00

Paderne junto á estatua do musico, para quem não conheça Paderne tem uma banda filarmónica bastante antiga, bastante conhecida no algarve e a nivel nacional.

Esta tarde após sair do trabalho fui fazer a voltinha de 50km. Abalei de casa eram 17 horas, após lanchar, fui até Ferreiras, virando para Paderne, atravessei a vila e fui direito a Boliqueime mas não fiz a subida do malhão, antes virei para a Tenoca por uma estrada rural, bem tranquila até chegar á Tenoca, desci depois para fonte de Boliqueime apanhando de novo a Nacional 125 e perto de Vale Judeu virei para Quarteira. O trajecto até Ferreiras foi como se tivesse motor, sempre a dar gás, até Paderne com vento lateral, a partir daí foi muito duro as rectas eram como subidas, foi sempre assim até a casa. Foi um treino muito bom de 50 km em 1hora e 50m, com média pouco a cima de 25km.

Volta de Silves por Messines- 101km

2011-03-31T14:10:00.003+01:00

Ontem pela tarde fui estrada fora com a intenção de fazer uma volta pequena até á Guia mas comecei a pedalar e fui sempre em frente , ainda mais com vento a favor e sem dar conta já estava em Silves, onde virei para Messines, aí já com vento de frente. O percurso é sempre a rolar mas foi como se fosse a subir derivado ao vento de frente, só se encontra umas subidas depois de Paderne para Boliqueime. É um belo percurso, para além de ser a rolar tem uma belissima paisagem. De Quarteira apanha-se a nacional 125, em Ferreiras vai-se para Algoz, depois Silves, de lá a estrada para Messines é espectacular, depois para Paderne também, em Paderne vai-se para Boliqueime e ai apanha-se uma subidas, depois até quarteira já é só rolar, dá no total 101km os quais fazemos sem darmos conta.

Volta a Messines

2011-03-28T14:20:00.004+01:00

No passado sábado fui fazer a volta que já há muito costumo fazer de vez em quanto, fui até Messines e regressei por Algoz, foi uma volta muito boa de 82km em que fiz descontraídamente.Esta volta é mais a rolar, tem poucas subidas e só andei na nacional 125 até Ferreiras de de Ferreiras a Quatro estradas de Loulé. Não tirei fotos visto este percurso já estar muito reportado aqui.

Quarteira - Guia ( Albufeira) - Algoz

2011-03-21T22:46:00.004Z

Eu junto das bikes na rotunda da Guia

O Luis a matar a sede

Hoje ás 08 e 30 encontrei-me com o Luis na Pastelaria Santos , na Rua da Palma para irmos dar uma volta de bike.
Fomos pela Vilamoura, apanhando a nacional 125 e fomos pedalando até á Guia, onde voltamos para Algoz de onde empreendemos a viagem de regresso passando por Ferreiras e regressando a Quarteira pelas quatro estradas. Foi um passeio descontraído a rolar, cerca de mais ou menos 65km com vento de frete no regresso.

Quarteira- Barrano do Velho-São Brás-Quarteira

2011-03-20T20:01:00.004Z

Parte do grupo antes de começar a pedalar.

Manuel (da Honda) e Dinis

O grupo a rolar para loulé

Eu com o Apolinário e esposa

Nuno e eng. Carlos

Dinis e Parreira

Plotão serra a cima

Sr. Victor

Parreira

Esta Manhã pelas 09 horas juntei-me ao animado grupo dos Amigos da Rua da Palma e fomos fazer o passeio domingueiro e como hoje foi por estrada eu pude ir.Fomos por Loulé, onde seguimos rumo ao Barranco do Velho fazendo as terriveis subidas da Eira da Cevada, chegados ao barranco do Velho comemos um reforço energético e esperamos por quem se atrasou, seguindo depois edireitos a São Brás de Alportel.
O tempo estava muito bom (primaveril), dando gosto em pedalar que nem paraecia que se pedalava a subir, as paisagens também ajudaram.Foram perto de 70km sendo a maior parte a subir. Nuno e eng. Carlos
Alinhamos 10 cicloturistas:
Dinis
Manuel ( da honda)
Parreira
Nuno
Eng. Carlos
Eu(Carlos Bernardo)
Sr. victor( veterano de 70 anos)
Carlos (pescador)
Apolinário e esposa .

O Passeio correu bem mas de lamentar a lesão da esposa do Apolinário que tem um problema na coluna e como esteve muito tempo sem treinar o mesmo se fez sentir e a seguir ao Barranco do Velho teve inclusive de fazer uma subida a pé e depois ficou em S. Brás esperando que o esposo após chegado a Quarteira foi recolhe-la com a carrinha.A Senhora é uma viajante de longa distância, a qual com o esposo já correram o país todo de bike incluindo uma viajem a Santiago de Compostela.O blog do Apolinário e esposa é: http://pedalviajante.blogspot.com/

Esta semana foi treino fora da estrada

2011-03-19T13:07:00.002Z

Esta semana não tenho estado parado, tenho feito treino no ginásio, quando tive tempo esteva de chuva e quando o tempo melhorou não tive oportunidade de ir para a estrada. O que importa é a gente não ficar parado, tenho treinado spinning bike quase todos os dias cerca de 2 horas por treino, a ver se na proxima semana já vou para a estrada porque para mim não há melhor que andar pelo Barranco do Velho e fazer as enormes subidas e respirar o cheiro do campo.

Quarteira - Tavira - Quarteira 98km

2011-03-09T18:47:00.004Z

Em frente ao Satand de bicicletas do sr: Sampaio em Tavira.

Vista do Largo do cano em Tavira.

Hoje pelas 08e30 juntei-me ao amigo Carlos e fomos até Tavira por Loulé e São Brás de Alportel, Santa Catarina, regressamos pela Nacional 125 por Luz de Tavira, Olhão , Faro, Almansil e Quarteira.
Quando estava a cerca de 3 km de Tavira sem dar conta estava no chão, foi uma queda em velocidade , felizmente só foram uns arranhões e a roda traseira num 8 e o capacete esfolado, passado meia hora já a roda estava nova. Fomos á oficina do sr Sampaio á entrada de tavira e o funcionário o sr: Manuel lá me endireitou a dita cuja, podemos assim fazer a viagem de regresso em pleno.
Tempo pedalado cerca de 3horas e 30 , fizemos 98km porque viramos por Almansil, se viessemos pelas quatro estradas teriamos feito 102km.
Na segunda feira o treino foi feito em ginásio em Spinning bike( 1h e 30).

Hoje fui ao Carnaval de Quarteira com a Bike Reclinada

2011-03-07T00:06:00.009Z

Eu na reclinada

Esta tarde pelas 15 horas preparei a bike reclinada com um improviso carnavalesco e fui para a avenida de Quarteira desfilar juntamente com centenas de fuliões. O improviso que fiz teve o tema " reformado português" , mas escrevi refomado de (fome) .

Toda a gente conatava com chuva para o Carnaval mas o São Pedro foi generoso e mandou a chuva durante a noite e sol para os dias de Sabado e Domingo, esperemos que seja também generoso para terça feira.

O Carnaval de Quarteira tem vindo a crescer de ano para ano a pesar da crise, é um Carnaval divertido porque cada um dá asas á sua imaginação, tando nos carros que estavam muito bons como nos indiduais , eu dei asas á minha imaginação, rssss.

Quarteira - Lagoa

2011-03-04T14:52:00.004Z

Hoje a pedalada foi a rolar. Ás 09 e 30 fiz-me á estrada pela nacional 125 até Lagoa, foi sempre a rolar e só o mais chato foi o vento de lado, quanto ao resto correu muito bem. Em Lagoa fiz uma pequena paragem para comer uma peça de fruta e uma batata doce assada, tomei um cafézinho e apanhei a estrada de regresso a Quarteira ( foram 80km de treino).

Quarteira Cachopo-114km

2011-03-02T23:07:00.015Z

Esta manhã cerca das 09 horas cheguei a Loulé onde me encontrei com o Mário e após um cafézinho, arrancamos serra a fora até ao Barranco do Velho

onde viramos para Montes Novos e seguimos até Cachopo.Apanhamos enormes subidas e também belas e enormes descidas que deixaram de o ser quando empreendenos a viagem de regresso.Em Cachopo paramos num restaurante no centro da Aldeia junto ao quiosque do turismo, o restaurante não tem o nove afixado mas tem pregado na parede uma roda de carroça, lá comemos uma bela bifana cada um muito bem confeccionada pela dona do restaurante e simpáticamente servida, recomenda-se tanto a qualidade como o preço.Foram as bifanas que nos deram energia para as terriveis subidas que apanhamos. Pouco depois de sairmos da aldeia reparei que tinha perdido a bomba, o Mário como eu tinha bomba não foi buscar a dele , felizmente que ninguém furou.

A viagem correu muito bem e safamo-nos melhor do que penssamos nas subidas e pensamos em repetir a dose.

Bike Reclinada

2011-03-01T20:02:00.003Z

A bike reclinada já está quase pronta,
agora falta colocar a corrente e travões e testar e depois se funcionar ai vou aprefeiçoando, se não ficar ok fica para desfilar no carnaval mas ai depois farei outra com um formato diferente que funciona.
Vamos a ver o que irá dar, rssss

Hoje foi Spinning Bike

2011-02-28T18:55:00.003Z

Esta manhã fui ao ginásio visitar o amigo José Verissimo.
Eram 10 horas quando me montei na spinning bike e 12 horas quando parei, foram duas horas a dar ao pedal, é bom para trabalhar a rotação das pernas, depois fiz uns pêsos ligeiros e uma cessão de alongamentos, tomei um bom duche e fui almoçar, fiquei como novo.

O passeio hoje foi por Alte

2011-02-26T15:55:00.012Z

Hoje tirei o corpo da cama bem cedo e ás 08 da matina já estava na estrada.Apanhei a estrada nacional 125 e em Ferreiras fui até Paderne, voltei em direcção a Messines e em Messines de Baixo segui para Alte, passando por Benafim , Tôr, fiz a terruivel subida e fui ter a Loulé e regressando a Quarteira.Foram 72 km mas bem pedalados sem grande dificuldade física mesmo nas subidas, o tempo estava um espectáculo.

Ontem a volta foi Quarteira-Loulé-Salir-Alte-Messines-Algoz-Ferreiras e Quarteira - 92km

2011-02-23T17:24:00.004Z

Ontem pelas 14 e 15 juntei-me com o amigo Carlos ( pescador), fomos em direcção a Loulé, virandopara Salir e apanhando logo de enicio uma boa subida e muitas se sucederam, já dá para se ficar vacinado contra esse mal ( as subidas), sem a gente dar por isso já estáva-mos a passar por Alte, sempre com vento contra o que fazia as subidas mais duras. Estava-mos a pensar em dar a volta por Silves mas quando chegamos Messines o sol já se estava a esconder, resolvemos então seguir para Algoz seguindo depois para Ferreiras, só assim deu para comer-mos uma laranja cada um para renovar energias, Chegamos a Quarteira ainda com com claridade do dia e com 92km pedalados.
Tenho a referir que este percurso é muito bom, pelas subidas, rectas e descidas mas também pela qualidade da estradae não falando do ar puro que se respira.

Hoje a volta foi ida e volta a Tavira-100km

2011-02-21T20:52:00.008Z

Esta manhã arranquei ás 11 horas para a estrada, a dona perguiça só me deixou sair da cama jápassado das 10horas.

Após estar em cima da bike a perguiça foi logo espulsa dando lugar á vontade de pedalar e lá fui eu estrada fora até Faro - Olhão- Luz de Tavira, pela nacional 125, voltei para Santo Estêvão e regressei pela serra, passando por Santa Catarina da Fonte do Bispo, São Brás de Alportel, Loulé e Quarteira, foram 100km de pedal com um tempo muito bom a pesar do vento que apanhei na Nacional 125 mas isso ´faz parte do cicloturismo e sem essas pequenas e ás vezes grandes dificuldades a coisa perdia o interesse.

Daqui a Pouco já estou em Forma para ir de Quarteira a Grândola.

Ontem fui com o pessoal da Rua da Palma

2011-02-14T22:46:00.005Z

A volta de ontem (dia 13) foi igual á anterior, só que foi em grupo.

A hora para arrancar foi ás 09horas, ás 08 quando me levantei estava a chuviscar mas depois passou, por isso faltaram muitos O Parreira ficou amalhado e não tivemos a sua agradavel companhia o Manel foi para a diversão e muitos tiveram mêdo da chuva mas os duros esses apareceram. Fomos 7 , O Diniz, o Chico,O Nuno,O profesor Carlos,o Carlos (pescador),o Fernando e eu.

Foi um passeio agradável e sem chuva, até deu para apanhar-mos laranjas e refrescar a goela.

Hoje a volta foi até Messines

2011-02-09T15:06:00.004Z

Pelas 09 horas peguei na bicicleta, com pouca vontade devido á perguiça me estar a dizer para ficar na cama e ao tempo estar a prever chuva e lá venci a perguiça e fiz-me á estrada.

O tempo estava nublado e e foi bom porque não estava frio, estava a pensar ir somente até Ferreiras e regressar mas lá fui pedalando e sem dar conta já estava a parar no centro de Messines para comer uma sandes e tomar um café,segui depois pela estrada para algoz, é um bom percurso mas a estrada está muito degradada temos que fazer um pouco de gincana com os buracos.

De algoz segui novamente para Ferreiras e regessei a Quarteira, ainda apanhei um pouco de chuva mas até foi bom para refrescar, foram perto de 90km ( um bom pedal).

Hoje já fui para a estrada

2011-02-04T13:33:00.004Z

Esta manhã pelas 10horas fui fazer a volta de Paderne(65km).
Estava muito frio mas equipei-me e não tive problemas , a volta correu muito bem e a subida do malhão(Boliqueime)foi feita sem dificuldade. Os treinos que tenho feito na bicicleta de spinning no ginásio têm dado resultado, com os meses que tive sem fazer estráda não notei baixa de forma e nem perdi a cadência da pedalada.
Já tinha saudade da estrada das paisagens, do vento e das subidas, fiquei contente por ter mantido a forma e assim dentro de pouco tempo estarei apto a fazer 200km, Quero fazer Quarteira - Grândola já em Março se nada hover em contário.

Hoje mais um treino de ginasio

2011-01-24T21:00:00.003Z

Esta semana já estava a pensar começar a rolar na estrada mas o tempo está muito bera com chuva e muito frio, obtei por ir treinar no ginasio na spinning bike. fiz um treino de pedal de 1hora e 40 minutos com mais 30 minutos de pesos, assim vou apanhando forma e se estivesse parado então é que a coisa estava mal, ao menos já espulsei a perguiça.

Tenho vindo a fazer cerca de duas horas de pedal 4 vezes por semana, ao menos quando voltar á estrada já estou mais em forma e a coisa vai mais rapido aos eixos.

Já comecei com os treinos

2011-01-13T13:45:00.006Z

Desde o enicio da semana que já tou a treinar. Estou a fazer bicicleta de ginásio (spinning bike) no ginásio do amigo José Verissimo, em Quarteira. Tenho ido todos os dias de manhã fazer 1 hora de bicicleta seguida de apoio de ginásio. O meu treino na bicicleta de spinning é como se estivesse em estrada começo com andamento leve e depois de aquecer ponho um andamento em que sinta a bicicleta , como se estivesse a rolar em estrada, durante uns bocados aumento a pressão como se estivesse a subir , volto depois ao normal e assim por diante, não frequento aulas.
Para a proxima semana já começo na estrada e entrecalando com o treino de ginásio.

O quadro da bike reclinada já está pronto

2011-01-07T15:58:00.007Z

Hoje pela manhã tive na oficina do sr Januário Martins e o quadro da bike reclinada já ficou soldado, o Sr. Martins hoje estava com um tempinho e soldou-me o quadro. Agora é desmontar, lixar e pintar e o avanço se calhar tem de ser ajustado se não encontrar um guiador á medida,depois é fazer o banco e dar alguns ajustes depois de tudo montado.

Na foto de cima o sr Januário Martins a soldar, na de baixo o sr Martins ao lado da bike. Tenho a agradecer a sua amabilidade em me ter soldado o quadro.

Daqui por um mês já tou a pensar em treinar na reclinada a ver se me consigo adaptar e quanto a ir para a estrada já dentro de pouco tempo tenho de recomeçar porque a perguiça já se vai instalando e isso não é nada bom.

Bicicleta Reclinada em construção

2010-12-15T20:11:00.006Z

Já comecei a construção da bicicleta reclinada com a ajuda de 2 amigos o Sr. Januário Martins e o sr. João, proprietários de uma oficina de mecânica , os quais me têm ajudado cedendo ferramentas e na soldadura. A bicicleta vai ficar com tração dianteira, com roda 28 na rectaguarda e roda 26 á frente. A soldadura já está alinhavada, só falta completar e reduzir em 6 cm o comprimento,depois é tratar do banco,pintar e fazer os ajustes e dar ultimos retoques, em principio lá para janeiro já vai rodar.

Estas fotos são do enicio, a bike está só alinhavada, depois serão feitos os ajustes e só então será tudo soldado. Depois de pronta será testada para se proceder a algum ajuste de ultima hora, será depois desmontada para pintura e depois serão montados os acessórios definitivos.

BOAS FESTAS!

2010-12-02T21:22:00.001Z

Desejo a todos umas boas festas com muita saúde!

Novo projecto na manga

2010-11-24T23:46:00.003Z

Tenho projectado a construção de uma bike reclinada com tracção dianteira ( Pythom bike).
já tenho quase todo material e é só entrar de férias e com a ajuda do meu amigo Januário Martins que é um excelente soldador vamos tentar a concretização da obra, rrs a ver o que irá sair.
Quanto a pedaladas tenho que voltar á estrada já na próxima semana.

Tirei uns dias de férias

2010-11-05T12:32:00.002Z

Não pensem que o blog foi abandonado ou eu parei de dar ao pedal. Tirei só uns dias de férias porque o descanso quando não for demasiado não faz mal a ninguém, daqui a uma semana já estou de novo nessas estradas.
Um abraço a todos e para os cicloturistas boas pedaladas e para os outros desportistas bons treinos.

Volta de Tavira-106km

2010-10-19T20:22:00.002+01:00

No Sabado dia 16 fui pela ncional 125 até Tavira,de faro a Olhão fui sempre a picar com um cicloturista de Olhão o qual ficou na cidade e eu segui para Tavira, atravessei a cidade e depois fui pela estrada para Santa Catarina, São Brás, Loulé e por fim Quarteira. Foram 106km sem dificuldade, no dia antes fiz quase 2 horas de bicicleta de Spining, esta manhã fiz hora e meia de spining por não ter tempo devido ao trabalho, pois não posso parar, assim que der já volto de novo á estrada.

Cicloperegrinação Algarve Fátima

2010-10-15T13:06:00.009+01:00

Sabado dia 09-10-2010 pouco passava das 08 da manhã já o pessoal estava todo reunido em frente á Camara Municipal de Albufeira, cerca de quase 300pessoas das quais foram 262 a pedalar. O tempo era de chuva a pesar de naquele momento não chover mas previa-se água a qualquer momento,após a Benção por parte do paroco local e menssagens de várias entidades de entre as quais o sr presidente da autarquia de Albufeira lá partimos com destino a Aljustrel a nossa primeira etapa de 135km. Mal arrancamos de Albufeira fomos regados com chuva, a qual de vez em quanto parava e aparecia de novo, fizemos uma curta paragem em Loulé, seguindo em direcção ao Ameixial pela serra do caldeirão a cima onde ouve muitos furos e algumas quedas( quedas que começaram antes da chegada a Loulé onde caíu uma cicloturista a qual foi para o hospital, mas sem nada de grave segundo se soube mais tarde),eu antes do Ameixial também tive um furo, um bocado de vidro que me perfurou o peneu, quase sem darmos conta e apesar de grande esforço devido ás enormes subidas paramos no Ameixial para comer.Após a pausa seguimos viagem superando a terrivel subida do Dugueno, a partir daí já foi a rolar até Aljustrel, passamos dentro de Almodovar onde tivemos uma calorosa recepção por parte da população, passamos Castro Verde e por fim chegamos a Aljustrel com cerca de 140km feitos e completamente encharcados.Ficamos no pavilhão municipal,onde tomamos duche e fomos jantar no salão de festas.
Nessa primeira noite tive a sorte de dormir numa cama,fomos ficar na casa dos pais do Mario,eu o Mario e o Cabral,mal caimos na cama ficamos logo que nem passarinhos.
Dia 10 manhã tomamos o pequeno almoço na casa dos pais do Mario e juntamo-nos ao grupo para mais uma viagem até Montemor. Arrancamos sem chuva sendo a etapa mais facil sem grandes subidas como na primeira,paramos para abastecer em Portel e assim que arrancamos começou a chover,passamos por Beja com uma pequena pausa sem agua mas foi de pouca dura pois começou de novo e com força,atravessamos a cidade de Évora debaixo de chuva torrencial a qual só nos deixou já quase em Montemor, houve algumas quedas como na primeira etapa e furos com fartura, o Mário teve uma queda aparatosa onde partiu os discos dos travões tendo ficado impossibilitado de pedalar e fiz uma escoriação no labio superior mas felizmente sem gravidade.
Sem darmos conta já estavamos em Montemor, ficando no pavilhão da feira, ai um colega Brasileiro emprestou umas rodas ao Mário e o colega da Bique zone fez as afinações ficando operacional para o dia seguinte.Ai se viu o aspecto da solidariedade em que o dono das rodas não conhecia o Mário e se prontificou de própria autoria a lhe emprestar as rodas.
Em Montemor após o banho fomos comer no refeitorio da escola secundária local, passamos a noite no pavilhão ( a etapa foi de perto de 145km).
No dia 11 de manhã depois de tomado o pequeno almoço lá fomos de novo estrada fora com destino a Alpiarça, tendo abastecido em Coruche desta vez já não apanhamos chuva, a etapa foi sempre a rolar por entre muito transito mas o excelente trabalho dos batedores da brigada de trânsito da GNR fez com que a caravana seguisse viagem sem problemas afinal duzentas e tal ciclistas mais os carros de apoio não é pêra doce.Chegamos a Alpiarça com noventa e poucos km nas pernas, ficamos nos pavilhões da feira onde tambem foi servido o excelente e merecido repasto.
No dia 12 pela manhã já de barriga cheia e todos com energias renovadas seguimos pedalando a ultima etápa da ciloperegrinação até Fátima esta mais curta de cerca de 70km, foi praticamente directa, sempre a rolar até Ourém, onde ai apanhamos uma subida enorme da Serra de Aire, a qual correu muito bem o nosso espirito já era de missão cumprida o que ajudou muito. O abastecimento foi no final da serra e mais uns km estávamos entrando na cidade santa.
Pelo caminho encontramos muitos peregrinos que trocamos menssagens de força para a conclusão dos nossos objectivos que eram os mesmos ( peregrinação). Em fátima as bicicletas ficaram no parque em frente ao Hotel Biato Nuno e fomos para a Basílica assistir á missa de boas vindas aos peregrinos e em especial a nós.
No parque a pesar das bicicletas estarem vigiadas e como eram muitas a bicicleta do Dani do sport club de Benafim ia sendo roubada se não fosse a pronta intervenção do pai duma ciloperegrina ter ficado no carro mas ~so situações em que a organização por muito que queira nem sempre consegue evitar pois é muita gente e muita confusão. Toda a organização como sempre foi espectacular e fez com que tudo corresse pelo melhor.
Fomos ficar no centro de estudos de Fátima onde tivemos que esperar que as aulas terminassem onde ficaram as bicicletas e ciclistas e tomamos banho, o jantar foi no hotel Biato Nuno assim como o pequeno Almoço e almoço do dia 13. Assistimos ás cerimonias religiosas e passeamos e convivemos. Na tarde do dia 13 pelas 15 horas carregamos as bicicletas no camião da CM de Albufeira e pelas 16 horas entramos no autocarro com destino a Albufeira com a 8 peregrinação concluida.
Quero salientar a coragem de 3 colegas de São Brás de Alportel , o Jorge e mais dois que depois coloco o nome porque não me recordo. Esses colegas logo pelas 08 da manhã do dia 13 regressaram de bicicleta só contando com eles próprios, pedalaram directo até Aljustrel onde chegaram pelas 18 horas e no dia 14 chegaram a casa, é preciso coragem.
Para o ano se Deus quizer há mais.
Quanto a fotos tive um acidente com a camera e perdi tudo, vou tentar reunir algumas mas podem ver em : http://picasaweb.google.pt/100609736946683619063/8CicloperegrinacaoAlgarveFatima2010?feat=email#5528018334213321378

Cicloperegrinação a Fátima

2010-10-08T15:46:00.003+01:00

Amanhã dia 09-10-2010 vamos partir de Albufeira cerca de 270 cicloperegrinos com destino ao santuário de Fátima, são cerca de 450km feitos em 4 dias.Vamos apanhar tempo de chuva mas isso não nos irá impedir de seguir viagem.

Quarteira-Portimão-Silves-Algoz-Quarteira

2010-10-07T14:27:00.012+01:00

Ontem eu e o Filipe fomos dar a volta por Portimão, passamos por Silves, Algoz, fomos até Ferreiras onde encontramos um colega (o sr. Armindo Gamito) que nos fez companhia até ao final do percurso, eu segui para Quarteira e os 2 colegas seguiram viagem.

O percurso decorreu muito bem e a forma parece estar comigo, cheguei a casa com vontade de andar mais, foram 115km.

A viagem até Fátima está quase aí

2010-10-05T13:30:00.002+01:00

Hoje de manhã fomos levantar os equipamentos para a 8 cicloperegrinação a Fátima.
Sabado de manhã vamos arrancar estrada fora, ainda vou fazer uns treinos até lá.

Quarteira-Faro-Olhão-Luz de Tavira-S.Estêvão-S.Catarina-S.Brás-Loulé-Quarteira

2010-10-01T16:46:00.003+01:00

Hoje pelas 09 e 30 fiz-me á estrada para mis uma volta de bike a fim de me preparar para a ciloperegrinação a Fátima com partida de Albufeira no dia 09 deste mês e chegada a Fátima dia 12, são 400e poucos km.
Saí de Quarteira com direcção a Faro,Olhão,Luz de Tavira onde virei para Santo Etêvão e apanhei depois a estrada para Santa Catarina da Fonte do Bispo, São Brás de Alportel,Loulé e por fim Quarteira. Foram 90km de pedal sem grande dificuldade, com um dia agradável onde o calor já não ataca tão forte facilitando quem pedála.

Passeio por Faro e Quinta do Lago

2010-09-28T14:47:00.006+01:00

Reserva Natural da Ria Formosa,onde existem muitas especies de aves.Aqui vê-se

Flamingos.

Ruinas romanas.

Hoje já eram perto das 11horas fui até Faro, dei umas voltas dentro da cidade seguindo depois até á ilha de Faro, passei depois pela Qinta do Lago e regressando a Quarteira, foram 55 km já deu para rodar e ganhar apetite para o almoço.

Quarteira - Ameixial - Quarteira- 112km

2010-09-22T15:48:00.003+01:00

Abalei em direcção a Loulé eram 07 e 50 até á casa do Filipe para mais uma jornada de bicicleta.Fomos fazer a serra do Caldeirão até ao Ameixial com subidas enormes, a pesar das dificuldades do percurso temos o previlégio de não apanhar trânsito e de respirar ar púroe desfrutar das belas paisagens da serra. O nosso objectivo não é cumprir médias mas sim chegar e regressar e vencer cada subida e fazer cada curva bem fechada que deparamos nas descidas enormes, onde temos de ter o maximo de atenção e cuidado para não irmos a direiton nem sequer temos tempo de desfrutar das descidas porque aparece logo outra subida enorme para nos massacrar as pernas.
Chegamos ao Ameixial sem grande dificuldade á parte das subidas, seguimos um kilometro mais adiante até á fonte da Seiceira ondeparamos para comer uma sandes, bebemos água e atestamos os bidons para a viagem de regresso. Junto a essa fonte tem um belo espaço para se merendar ou mesmo fazer um churrasco porque tem 2 fogareiros em tijolo, com muitas mesas de cimento e de madeira e até tem um palco para espectáculos(um bom local para se passar um dia agradável).
Eniciamos a nossa viagem de regresso mas ainda paramos no Ameixial para um café e depois foi pedalar até Loulé com vento de frente. Chegamos a Loulé eram perto das 14 horas , o Filipe foi para casa e eu ainda pedalei mais 11km até Quarteira, foram 112km de pedal.
Depois dum bom banho e de ter almoçado uma bela pratada de esparguete á Blonhesa fiquei como novo.

Passeio nocturno - 30km

2010-09-20T22:38:00.002+01:00

Hoje saí já passava das 19 horas quando peguei na bicicleta, fui pelas Quatro Estradas de Loulé tendo virado para Almansil, depois Quinta do Lago, mais umas voltas, quando cheguei a Quarteira marcava 30km, já o sol tinha desaparecido por completo,já havia muito tempo que não usava as luzes da biciccleta. O passeio foi curto mas sempre deu para descontrair um pouco.

Aldeia de Tunes

2010-09-17T14:26:00.007+01:00

Estrada de Tunes até ao entroncamento com a estrada de Messines para Paderne

Figueira ------

Hoje de manhã fui até Ferreiras,( repetindo parte do percurso de ontem) segui em direcção a Algoz, virei depois para Tunes tendo apanhado uma estrada rural, ainda andei um pouco perdido mas habitantes locais me indicaram o caminho, passei por uma autentica aldeia inglesa( sítio do Foral), onde residem muitas familias inglesas.

Agora é o tempo do figo maduro, não há fome na estrada.

No meio de tantos cruzamentos lá encontrei a estrada de Messines para Paderne, ai já repeti o percurso final de ontem até Quarteira com 66km feitos. Em Tunes tirei várias fotos mas não ficaram boas, foi pena mas só consegui 3 do caminho.

Hoje fui até á cidade mais antiga do Algarve-Silves-.

2010-09-16T18:08:00.003+01:00

Hoje levantei-me já tarde a perguiça colou-me á cama, só arranquei para a estrada já eram 11horas. Fui até Ferreiras tendo seguido para Algoz com destino a Silves; gosto de fazer esse percurso porque a paisagem é boa e distrái mais a cabeça, ainda fica melhor quando se segue de Silves para Messines, aí é só paisagem rural.
Chegado a Silves fui comer uma sandes e beber uma cerveja sem alcool para repor a energia, dei umas voltas pela cidade onde tirei fotos, após tomar um café numa pastelaria á saida de Silves segui para Messines, ai a paisagem é totalmente rural e a estrada sem muitas subidas sempre a rolar. O tempo estava embrulhado mas fazia calor, tive que encher o bidão da água várias vezes, com a ausência de vento o calor ainda se fazia sentir mais. Chegado a Messines virei para Paderne, a partir daí é que se apanha umas boas subidas mas nada de assustar, a partir de Boliqueime já não há subidas até Quarteira, fiz 102km.

Filipe Miguel Madeira Guerreiro

2010-09-15T20:42:00.004+01:00

O filipe não deixa sequer uma mosca pousar na sua Bike, quando casar se cuidar assim da mulher........!!!!!

Quarteira - Lagoa - Quarteira-85km

2010-09-14T14:09:00.003+01:00

Monumento do jardim de Lagoa.

O filipe a compor a gola da blusa

Eu a penssar no almoço.

O filipe a penssar como irá fazer as

subidas enormes da 1a etápa de Fátima.

O amigo Valter

Hoje eu e o filipe fomos a Lagoa pela manhã.

Arrancamos pelas 08e20 com destino a Lagoa pela nacional 125 sempre a rolar para por as pernas em forma e sem darmos conta estavamos em Lagoa onde tomamos um café e tiramos umas fotos. Conhecemos o amigo Valter um cicloturista de Messines que montou a bike sozinho e faz toda a mecânica, o que o faz poupar uns trocos e ter a bike sempre á sua maneira, Ele seguiu para Portimão e nós de volta pelo mesmo caminho, também sem darmos conta já távamos nas Quatro estradas de Loulé, eu vim para quarteira e o Filipe foi para Loulé. Fiz 85km o que já foi bom, mais umas 2 estápas a rolar e vou para a serra até ao Ameixial ou Dugueno a fim da primeira etapa da cicloperegrinação a Fátima não me morda muito os musculos.

Quarteira-Santo Estêvão-Loulé

2010-09-10T22:47:00.007+01:00

Esta tarde pelas 16 e 30 fui com o Filipe fazer a volta até Santo Estêvão de Tavira, o Filipe veio ter a Quarteira e após um café na Rua da Palma. Fomos pela estrada 125 passando em Olhão, depois seguimos até á Luz de Tavira viramos para S. Estêvão, apanhamos a estrada para S. Brás de Alportel,apanhando as subidas até Santa Catarina da Fonte do Bispo e as subidas do Bengado até S. Brás, após poucos kilometros já a caminho de Loulé começou a escurecer e quando chegamos a Loulé já o sol se tinha ido embora. O treino terminou em Loulé com 86km, apanhei boleia com o Filipe que me veio trazer a Quarteira com a carrinha.

Resumo do treino: Vento contra até S. Etêvão, nas subidas vento lateral, decorreu sem dificuldade, o Filipe teve muito tempo sem pedalar e o peso a mais reflectiu-se nas subidas mas portou-se bem.

Ontem foi a volta a Olhão - Hoje foi 1 hora de Rolos

2010-09-09T20:09:00.002+01:00

Ontem fiz a volta por Olhão , sempre fiz um passeio de 65km com muito calor mas suar faz bem. Não tirei fotos porque já tenho muitas deste percurso.
Hoje a pedalada foi sem sair de casa em cima do rolo, fiz uma hora sempre a dar duro, fiquei todo suado, após alongamentos tomei um duche e fiquei como novo.

Quarteira.- Zona de Faro - Quarteira- 62km

2010-09-03T21:04:00.007+01:00

Estrada para Concição de Faro

Estrada A22(via do Infante)

Vista parcial do Estádio do Algarve

Esta tarde depois das 16 e 30 fui fazer mais um passeio até Faro , com voltas pelos arredores, até Santa Barbara de Nexe , Etádio do Algarve , Quatro Estradas e Quarteira, como quero descansar Sabado e Domingo hoje fui dar esta volta e sem dar por nada fiz 62km, sempre tirei 1cm de barriga.

Quarteira- Paderne-Quarteira 53km

2010-09-02T19:58:00.003+01:00

Já eram 17 e 30 quando peguei na bike e me fiz á estrada. Saí de Quarteira em direcção ás Quatro Estradas de Loulé, Virei á esquerda e lá fui eu com destino a Ferreiras, ainda fiz uns 3 km com um ciloturista de 80 anos e em plena forma que me disse ter feito durante o verão uma média de mil e poucos km por mês. O sr. virou para Vilamoura e eu segui em frente, quando cheguei a Ferreiras apanhei a estrade para Paderne e foi sempre a dar duro, fiz a subidas de Paderne e as outras a seguir sempre a abrir até ao cruzamento para a Vla Sol, a partir daí vim sempre em andamentos leves para descontraír foram 53km.

Cheguei a casa fiz uma boa sessão de alongamentos e após o duche fiquei como novo.

Volta por Silves- 100km

2010-09-01T16:25:00.004+01:00

Hoje levantei-me pelas 08 e 30 com uma preguiça enorme,depois do pequeno almoço equipei-me e fui a custo dar uma volta de bicicleta. Estava a pensar em fazer uma volta pequena, fui em direcção á Guia pela nacional 125,ao chegar ao destino como a preguiça já tinha abandonado este corpinho segui até Alcantarilha, virando para Silves, onde dei uma volta pela cidade decidindo apanhar a estrada para Messines.O tempo estava nublado mas com muito calor, não tanto como nos dias a trás mas sentia um calor abafado tendo consumido muita água, não levei comida porque não pensava ter feito esta volta, agora neste tempo a coisa desenrasca-se bem parei junto a uma figueira e comi uns 5 figos, fiquei em condições de seguir viagem( no tempo do figo maduro não há fome na estrada). Cheguei a messines sem me dar conta, apanhei a estrada para Paderne fiz a subida dentro de Paderne e mais uma antes de Boliqueime que já deu para suar, Quando cheguei a casa tinha 100km marcados foi um bom treino.Quanto ás fotos não consegui tirar mais e estas ainda estava nublado, a bateria acabou.

O treino foi na maior parte a rolar, com poucas subidas sendo a ultima antes de Boliqueime um pouco mais puxada, já deu para abrir o pulmão.

Volta por S.Brás,S.Catarina,Olhão,Faro,S. Barbara,Loulé... 92km

2010-08-26T23:01:00.007+01:00

Na estrada nacional 125 de Olhão para Faro

Em plena pedalada e quase cozido com o calor

Imaginem para onde ele tava a olhar.........

Eu em pose para a foto

O Teles todo estiloso

Esta tarde fui até Loulé, O Téles já estava á minha espera e fomos em direcção a S. Brás, S. Catarina, Passamos por Olhão, Faro onde viramos direitos a S. Brás novamente,em Estoi viramos á esquerda para Santa Barbara de Nexe e por fim Loulé, eu segui para Quarteira.
A viagem correu muito bem , foi mais um trajecto a rolar entre a zona urbana e do campo com pouco transito, muito calor mas fazia um ventinho refrescante e por vezes incomodou quando deu de frente. O Téles já vai tando em forma, dentro de pouco tempo já tá subindo o sêrro do Malhão.

Hoje de tarde foi mais um passeio

2010-08-24T21:18:00.009+01:00

Estas fotos são do lago Salgado na Quinta do Lago

Este lago está no grupo dos maiores lagos artificiais de água salgada da Europa.

Esta água vem do rio(Ria formosa). Deste lado entra no lago e volta a Sair por outro lado, assim está em plena circulação.

Aqui já é parte do rio onde há uma represa que prende a água para que no vaznte da maré o Lago artificial não fique vazio.

O Lago visto de lado com barcos dos desportos nauticos, onde se pode alugar canoas e barcos á vela.

Esta tarde após o lanche fui fazer um passeio, de inicio fui até ao resort da Quinta do Lago, Ludo, Loulé, Quatro Estradas, Vilamoura e Quarteira. Fiz só 52km, já deu para descontraír e amanhã logo vou fazer uma volta maior, também tive muito tempo parado e tenho de ir aos poucos, embora ainda esteja mais ou menos em forma.

Hoje foi um passeio curto

2010-08-21T23:50:00.002+01:00

O passeio hoje foi mais curto, tive coisas a tratar e só arranquei ás 10 horas, o calor era muito forte, fiz um passeio de 40km.Fui ás Ferreiras pela n. 125 e voltei pelo mesmo percurso, ainda fui a Vale Judeu e com mais umas voltas deu 40km, foi melhor que nada, ao menos não tive parado. O calor começou a apertar, até abafava, até o vento era quente kkkkk, ia ficando torrado, na proxima vez logo faço mais distãncia.

Já voltei á estrada

2010-08-17T23:33:00.006+01:00

O Filipe ás voltas com o cilocomputador

Eu segurando a Bike do Filipe e já com uma barriguinha de ter estado sem pedalar, é o que faz comer muito.

Hoje pela manhã voltei á estrada!

Fui a Loulé, passei pela casa do Filipe, Fomos dar uma volta até Olhão,Santa Catarina,fomos até ás Quatro Estradas, apanhamos a estrada nacional 125 passando por Faro, paramos em Olhão para comer e tomar um café e lá seguimos até Santa Ctarina da Fonte do bispo, fizemos as subidas até S. Bás de Alportel depois até Loulé, o filipe foi para casa e eu fiz mais 11km até Quarteira. Fiz 96km,pensava ser mais dificil devido ás 3 semanas parado mas correu muito bem, desta vez já tive mais cuidado ao tirar o bidão da água .

Mais uma semana e estou de volta á estrada

2010-07-30T11:55:00.003+01:00

A costela já vai melhorando e dentro de uma semana já estou de volta á estrada.
Agora a cada vez que tirar o bidão ou algo do bolso tenho de fazer cuidado e não negligênciar, não se deve abusar da sorte. Tenho de mandar desempenar as rodas e comprar um capacete novo e extensores do guiador.
Como já referianteriormente o capacete é fundamental, se não fosse ele talvez não estivesse agora aqui. Fiquei sabendo que um colega cicloturista de Loulé " o Profirio" sofreu um acidente com a bike, um carro derrubou-o e como não trazia capacete está mal no Hospital, desejo-lhe as melhorars e que recupere depressa.
Aconselho a todos os cicloturistas a que usem sempre o capacete.

Quarteira Ourique Quarteira

2010-07-21T00:29:00.007+01:00

O estado em que ficou o capacete após a queda

Nunca ande de bike sem o capacete

A volta foi até Ourique, pela n. 125 até Ferreiras, Paderne, Messines, depois apanhei a ic1 e lá fui eu até Ourique com vento bem forte de frente. Os camionistas e restantes condutores deveriam penssar que era doido, até eu por vezes pensei, kkkkkk, ao passar a Santana da Serra ainda tinha mais 19 km de vento contra mas lá fui seguindo sem desanimar e sem dar conta estava na rotunda de Ourique.Parei um pouco a tirar uma foto com o telemovel e regressei, vindo a parar a 4km de Ourique em aldeia de Palheiros onde comi um bife com ovo , salada e arroz que me deu energia para a viagem de regresso.
Voltei pelo mesmo caminho, vinha cheio de energia , nem parecia que já tinha percorrido tantos km, já perto de casa , em Paderne a coisa correu mal , vinha a cerca de 28km hora fui tirar o bidom para beber apanhei uma cova na estrada e cai bem forte , o capacete ficou todo partido deixou um pedaço enorme no chão, foi a minha sorte, se não tivesse capacete dá para imaginar como eu ficaria... mas estou desazado do lado esquerdo. Muita gente veio a me socorrer e quero agradecer a todas essas pessoas, como estava quente nem sei como consegui continuar até a casa. Foram 189km, se não tivesse caido a viagem tinha sido muito boa e tinha feito os 200km .
Deixo a menssagem: Nunca andem de bike sem capacete!
Quando tirarem o bidom dentro duma localidade travem antes, porque temos a atenção desviada para os carros e não damos conta dos buracos que cada vez são mais nas nossas estradas. Tirando a queda sinto-me bem fisicamente, as pernas estão muito bem nem parece que fiz essa distancia toda embora com dores enormes do lado esquerdo, não tenho nada partido mas as costelas estão ofendidas e o ombro , quase não me posso mexer , segundo o médico vai levar 2 semanas a poder voltar á estrada.

Quero deixar mais uma vez os meus agradecimentos ás muitas pessoas que me vieram socorrer, segundo me disseram a queda foi forte, felizmente nada de grave.

As fotos assim que der coloco.

Faro-Olhão-Moncarapacho-Estoi...

2010-07-17T00:08:00.005+01:00

Baixa de Faro

Igreja de Estoi

Esta tarde fui dar um passeio até á baixa de Faro havia muita confusão de transito devido á concentração motar internacional de Faro, ainda penssei em passar no local da concentração ( Pontal) mas tirei a ideia da cabeça se não ainda era passado a ferro a confusão, era só motos por todo lado.depois fui para Olhão, passei pela baixa e fui depois para Moncarapacho onde comprei duas garrafas de água e comi um bolo, segui depois para Estoi, Santa Barbara de Nexe, Almansil e Quarteira, foram sem dar conta 80km.
Parece piada mas não usava pedais de encaixe e fui testar uns pedais que comprei na casa de bikes do Rui em Quarteira, adaptei-me bem e o rendimento é bem melhor e vai melhorar depois de me habituar.

Volta por Paderne

2010-07-14T21:16:00.004+01:00

Esta tarde arranquei-me do sofá equipei-me a custo e peguei na bike com uma perguiça enorme e com grande custo fiz-me á estrada. Fui com vento de frente pela n. 125, ao fim de 10km já a perguiça se tinha ido embora, fui sempre a dar até Ferreiras onde virei para Paderne, na descida não consegui acelerar muito porque a estrada está em obras, a subida de Paderne foi sempre a dar forte, assim como as outras subidas já com o vento a favor parecia que a bike tinha motor, fiz 50km.

Para os que dizem que não andam de bike por falta de tempo,se fossem mfazer 100km acredito mas podem fazer 30 ou 40, mas o sofá tem cola, isso vi eu esta tarde mas descolei.Ter a bike pendurada não faz exercicio e como artigo decorativo não vejo assim tanta beleza ter uma bike pendurada portanto é andar, há ainda a desculpa do calor, as tardes agora são grandes e 30km fazem-se bem antes da noite, mesmo de inverno se não chover há sempre um lugar onde se pode pedalar com luzes ao fim da tarde e no fim de semana está-se em forma para um passeio mais longo.

Santo Estêvão de Tavira

2010-07-13T23:23:00.011+01:00

Hoje de manhã o passeio foi de 100km até Santo Estêvão de Tavira, fui pela nacional 125 e regressei pela estrada de S. Brás de Alportel, apanhando as subidas do Julião, Marco e subidas do Bengado. O calor era muito forte mas o vento sempre refrescava um pouco, consumi mais de 2litros de agua.

Malhão-Salir

2010-07-09T12:55:00.008+01:00

Hoje pelas 08horas encontrei-me com o Luis Batista no cfé da rua da Palma para irmos dar uma volta de bike.Arrancamos perto das 08 e 30, deidimos ir por Parragil, Benafim, fazendo logo boas subidas, fomos ter mesmo ao cruzamento para o Malhão, foi virar á esquerda e mentalizar para o sofrimento, sempre a subir com um calor bastante forte mas correu bem, o Luis foi a primeira vez que subiu a serra do Malhão, portou-bem e chegou lá a cima sem fraquejar, depois a recompensa foi uma bebida fresca e uma sandes mista no café no alto do Malhão.Descemos a serra e fomos para Salir, Tôr, apanhando a subida também nada meiga á saida da Tõr para Loulé, a pesar do calor a viagem correu lindamente e sem darmos conta tavamos em Quarteira, foram quase 80km bem duros.

Luz de Tavira

2010-07-08T15:14:00.004+01:00

Esta manhã pouco depois das 09horas fui dar um passeio sem puxar muito a rolar até á Luz de Tavira, para cá vento de frente,até á luz de Tavira foi a acelerar e de regresso vim com andamento mais leve. Quando ia em Olhão em direcção á luz encontrei o sr.armindo Gamito em sentido contrário, ainda trocamos umas palavras e cada um seguiu seu destino, o sr Gamito já anda a treinar com a bike de ciloturismo que vai levar em Agosto no passei em redor de Portugal, o qual não será pêra doce, vai ele e o filho o Ricardo Gamito.De regresso parei em Faro na loja do Ricardo(junto á rotunda do hospital), comprei um espelho pequenino em plastico para usar no lado esquerdo do guiador o qual faz muito geito no transito.

O treino foi de 90km, com umas voltinas em Faro e olhão fiz 94k,

Barranco do Velho

2010-07-07T00:39:00.002+01:00

De tarde fui ter a Loulé á casa do Mário pera irmos andar de bike. Fomos fazer o terino do Barranco de velho, a pesar do calor quando demos conta estavamos no barranco do Velho junto á fonte, o mário tem bom sentido de observação e visionou uns figos lampos numa figueira ao lado da fonte e ainda conseguimos encontrar uns quantos maduros , mas com ele não vou ao figo... tenho 1, 65 e ele + de 1,80m, kkkkkk sem escada eu passava fome, kkkkk.
Depois fomos por São Brás de Alportel para Loulé. O Mário foi para casa e eu segui para Quarteira, a volta foi 65km, mas como andei ás voltas em Quarteira antes de ir ter com o Mário , fiz 74km , o Mário fez 45km, mas esses 45 valem como 70 a rolar. O percurso da serra do Caldeirão com estes calores a gente suporta melhor porque tem muitas arvores poucos carros.
Ps: Quando regresava a casa passei na casa dum colega de treinos que anda na balda ( o Filipe), mas já vai alinhar brevemente.

Quarteira até Silves por Messines e Paderne

2010-07-04T16:12:00.008+01:00

Hoje de manhã apareci na rua da Palma para ir andar com o pessoal mas não apareceu ninguém de bicicleta de estrada, foram todos para o mato, lá tive de ir pedalar sozinho. Hoje eu estava naqueles dias em que nem me apetecia mexer um dedo quanto mais pedalar, penssei em ir até Ferreiras e voltar, dava ai uns 30km mas depois penssei ir a Algoz,fui andando até silves, depois Messines e por ai fora e depois apanhei a estrada para Paderne, regressando a quarteira por Boliqueime. O calor era muito e consumi pelo menos uns 3 litros de água, 2 barras, um bolo, cheguei a casa tomei um banho de água fria e almocei uma comida ligeira.

Foram sem dar conta 101km, tirando o calor correu muito bem, muito melhor do que esperava.

Passeio de 51km a Faro

2010-07-02T20:42:00.002+01:00

Hoje já passava das 09 horas fui até Faro e dei mais umas voltas para descontrair. Ida e regresso pela n. 125, não foi quase nada mas deu para rodar as pernas e transpirar um pouco com a temperatura quentissima.Foram 51km de passeio.

Quarteira - Lagoa - Silves - Algoz - Quarteira

2010-06-30T17:49:00.008+01:00

Em Lagoa

Vista da cidade mais antiga do Algarve ( Silves)

Esta manhã fui com o Luis Batista dar umas pedaladas, encontramo-nos na Pastelaria santos na rua da Palma e depois dum café lá fomos estrada fora, apanhámos a estrada nacional 125 até Lagoa, a pesar de muito transito as bermas são largas a viagem correu muito bem mas o calor fez-nos esgotar a agua mesmo ao chegar a Lagoa, tinhamos também um bidom com sais mineráis, portanto tavamos sem medo de desidratar. Apanhamos a estrada para Silves e sem darmos conta já lá estavamos a passar na cidade mais antiga do Algarve, onde fomos pela estrada para Poço Barreto até Algoz, Ferreiras e apanhamos de novo a n. 125 até Quase a Vle Judeu onde viramos para Quarteira.

Fizemos por ai uns oitenta e poucos km , o meu conta-km deixou de marcar , o passeio correu muito bem chegamos esfomeados e cada um rumou para o seu destino ( hveremos de fazer mais voltas).

Passeio anual dos cicloturistas da Rua da Palma- Quarteira "Ameixial 2010"

2010-06-28T14:37:00.005+01:00

Ontem por volta das 08 e 45 foi a partida de mais um passeio cicloturista dos cicloturista da Rua da Palma e amigos com destino ao ameixial Fomos um grupo de vinte e poucos já contando com pessoal de apoio( poucos mas animados).
Fomos pela Vila Sol, até Vale Judeu, fomos apanhar a estrada Boliqueime Loulé, virámos para O Parragil, enfrentando boas subidas e outra mais dura até Benafim, para quem estava pouco treinado foi um abálo enorme nas pernas,alguns tiveram que descansar nos carros de apoio, retomando de novo á estrada, depois de Salir apanhámos mais uma terrivel subida da Eira da Cevada até ao Barranco do velho, sempre com abastecimento de liquidos. No Barranco do velho a malta reuniu-se toda e após curto descanso retomou-se a marcha sempre como se sabe no sobe e desce com enormes subidas mas para compensar também belas descidas até que finalmente swe chegou ao Ameixial com 60 e poucos km feitos mas muito duros. A malta iam todos esfomeados , foram logo para o duche sem se tirar a tradicional foto de grupo.Após o duche esperava pela malta um almoço muito bem reforçado que eu não participei, comi uma sandes de presunto com cerveja sem alcool e regressei a quarteira de bike sempre directo sem paragens, pouco passava das 14 e 20 quando cheguei a casa com perto de 120km feitos.O almoço segundo soube foi bem animado, tive pena de não ter podido ficar, fica para o ano mas tive o prazer de pedalar com aquele pessoal bem fixe. Correu tudo bem sem quedas nem precalços.
Ps: O Chico estreou a bike nova e tava todo contente com a B H de pedaleira tripla.
Neste Passeio o Acácio ( dono da "Pastelaria Santos" na Rua da Palma não deixou ninguém á sede levou a carrinha carregada de água e pedalou com a malta a partir do Barranco do Velho até ao Ameixial( sua terra Natal). O Carlos Rodrigues e o Diniz deram ajuda a quem esteve mais atrapalhado com as subidas.
Para o ano há mais Ameixial, mas todos os Domingos pelas 08 e 30 o grupo se reune na rua da Palma para as pedaládas que rondam sempre os 70km e por vezes mais mas sempre em ambiente animado com as tradicionais brincadeiras entre o Diniz e o Parreira.

Fotos do passeio anual ao Ameixial do grupo cicloturista da Rua da Palma-Quarteira(27-07-20010

2010-06-28T12:43:00.027+01:00

Na pastelaria Santos antes da abalada sr.Victor,ainda em forma aos 70 anos

O Fidel todo estiloso.

Uma parte do grupo.

Partida.

A malta toda em formatura.

Chegada ao Parragil.

No Parragil enquanto se espera pelo grupo

Num dos abastecimentos

O francisco(Chico) com a sua bike - BH nova ( foi estreada neste passeio).

No Barranco do Velho no abastecimento

O Acácio dando água ao pessoal á chegáda ao Ameixial

No Ameixial eu com o Joel.

O Carlos a sair da moto. Não veio de bike por estar lesionado.

Eu á porta do restaurante onde foi servido o almoço.

Segurança Rodoviária.

2010-06-22T15:07:00.003+01:00

Muito se fala em " Segurança rodoviária" são criadas leis, restrições, etc.......

Como se vê na foto, mesmo numa curva quando se desce a Serra do Malhão. Este buraco foi feito pela chuva e quando há um mês fui ao Malhão este buraco já estava ali, não faço ideia quanto tempo tem. As autoridades competentes deviam mandar tapar isto , a final não leva muito material e evita que alguém se espete principalmente de noite.

Quarteira-Salir-Malhão-Benafim-Boliqueime-Quarteira

2010-06-22T14:34:00.004+01:00

A poucos kms depois de Loulé.

Salir visto de longe.

Salir

Toda esta serra para subir.

O café no alto do Malhão.

Paisagens a partir do cimo da Serra.

Pelas 09 e 40 fui até Loulé e resolvi ir até Salir , tendo andado ás voltas porque a estrada está cortada assim como a maioria das estradas estão todas partidas com obras.em clareanes fui para Salir, tendo ido subir o Malhão ( com altitude de 537m ), uma subida bastante inclinada e enorme mas dá gosto quando se chega ao topo. Encontrei um ciclista que chegou lá, desceu e voltou a subir, disse que ia fazer isso 3 vezes. Eu com uma vez fiquei contente, ao final da descida partiu-se um raio da roda de trás,ficando a roda ligeiramente empenada mas nada de grave, deu para seguir viagem sem problema.
De novo em Salir virei para Benafim, fui para Ribeira de Algibre, Parragil, Boliqueime, virei para Vilamoura e em menos de nada estava em casa em Quarteira. Foram 86km com muito valor e um pouco de vento de frente no regresso.

Passeio de 53km com passagem pelo cerro da Goldra, Agostos, Bordeira, Corotelo.....

2010-06-20T12:53:00.008+01:00

Cerro da Goldra - Loulé.
Vista do alto do cerro

Paisagem vista do Corotelo-S.Brás de Alportel.

Ontem por volta das 16 e 30 fui para Loulé, tive de ir á Megasport trocar o pneu traseiri que tinha uma bolha a pesar de ser novo.Segui então para Loulé em direcção ao Alto do Relogio,Goldra...... virei para Bordeira,desci até á estrada dos Machados e voltei para trás para fazer a subida da Goldra, passei pelo Corotelo onde dei umas voltas pelas estradas estreitas da zona, tendo depois ido para Loulé e regressando a Quarteira. Com essas voltinhas ainda foram 53kms.

Quarteira - Ameixial - S. Brás - Quarteira( 111kms)

2010-06-17T23:59:00.007+01:00

De caminho para o Ameixial

O Carlos de Quarteira a puxar pela bike.

Chegada ao ameixial.

Os dois Carlos no Ameixial.

Chegáda a Quarteira. Esta imagem mostra o Barco que anda a drenar a areia para espalhar areia pela práia para aumentar a extensão da mesma.

Depois do Almoço combinei com o Carlos para irmos dar uma volta de bike,fomos tomar café e depois a malta foi-se equipar. Já eram quase 15 e 30 Quando arrancamos, fomos para o Barranco do Velho , estávamos indecisos entre ir a Cachopo ou Ameixial, decidimos ir até ao Ameixial. O vento estava a favor mas como era quase tudo a subir tinhamos que pedalar, no regresso o vento tomou força e soprava de frente, as descidas eram como subidas, sempre a pedalar e as subidas custavam o dobro e lá chegamos a S.Brás. Fomos até Loulé, apanhamos a estrada para Almansil , fomos para Quarteira pela estráda da Fonte Santa. Chegamos á praia de Quarteira eram 19 e 30, com 111km feitos que equivaleram a uma subida de pelo menos 80km por causa do vento fortissimo de frente.

Quarteira - Faro - Olhão - Santa Catarina - S. Brás - Faro - Quarteira.

2010-06-15T23:18:00.003+01:00

Ontem baseei o treino no mesmo lugar, fiz mais de uma hora de rolos.
Hoje por volta das 16 horas fui até Faro, estava a pensar ir a Olhão, á saida de Faro encontrei outro cicloturista o amigo Paulo que faz uso da bike para ir e vir para o trabalho, fomos apanhar a estrada de Santa Catarina, encontramos outro cicloturista de Faro o amigo Humberto que ia fazer a subida do Bengado, fomos pedalando os três até o Paulo virar para o serro de S. Miguel onde mora.Despedimo-nos e segui com o amigo Humberto até Santa Catarina, fizemos a subida do Bengado até S. Brás, viramos para Faro, descendo os Machados. O Humberto ficou em faro e eu vim para Quarteira.
O treino correu bem, mesmo tendo apanhado vento contra no regresso, os andamentos seguidos dão menos prrada nas pernas, sem dar conta fiz 100km. Não tirei fotos que a bateria da câmara fotogáfica enganou-me e quando fui para usar não quiz nada comigo.

Quarteira-S.Brás de Alportel-Bordeira-Quarteira

2010-06-12T15:26:00.002+01:00

Hoje pelas 11horas da manhã fui por loulé até São Brás de Alportel , virei pela estrada dos Machados em direcção a Faro. Virei á direita para Bordeira para fazer um pouco de subida(a subida da Bordeira é um pouco longa, já pucha pelas pernas),depois foi uma boa descida para acelerar a fundo, apanhei de novo a estrada para Loulé, até Quarteira foi sempre a acelerar. Ainda fiz 65km, para quem não tem muito tempo esta volta é bem completa «Quarteira-Loulé, segue-se pela estrada para Tavira até S. Brás,apanha-se a estrada para Faro(estrada dos Machados) vira-se á direita onde diz Bordeira, aí é sempre a subir, passa-se por Bordeira, depois ao fim da enorme subida passa-se por Corotelo, vem-se dar á estrada de Loulé- S. Brás de novo, vira-se para loulé». Quem começa a partir de Loulé faz 45 km, quem vem de Quarteira dá 65km.

Quarteira - Ferreiras-Paderne-Quinta do Lago-Quarteira

2010-06-10T22:17:00.003+01:00

Hoje fui testar os andamentos novos, fui até Ferreiras, Paderne, em boliqueime apanhei a nacional 125 até almansil, voltei para a Quinta do Lago, fui até á sexta rotunda, depois regressei a Quarteira. Foram cerca de 82km, esqueci-me de regular o contakilometros.
Os carretes que tenho agora são 13, 14,15,16,17,19,21. Para rolar são muito bons porque não castigam as pernas e não se perde velocidade mas para a serra deve ser um pouco duro, como tenho as pedaleiras de montanha....... se for muito pesado na serra tenho de mudar para 23 dentes, neste percurso a mudança de andamentos resultou. Para a proxima semana vou testar a serra, se tiver dificuldade tenho de trocar para mais leve.
A volta correu muito bem apesar do vento, mas como o tempo arrefeceu a coisa foi melhor e arranquei eram perto das 16horas.

Cerro de São Miguel

2010-06-08T15:27:00.006+01:00

O Carlos de Quarteira

Hoje Eu e o meu vizinho Carlos fomos dar uma volta até ao serro de São Miguel.Arrancamos cerca das 08 horas até Faro , Olhão depois fomos até Moncarapacho, apanhando a estrada para o Serro de S. Miguel, a subida é bem inclinada e grande e a estrada está em péssimo estado mas lá fomos subindo sem dificuldade, a cerca de 100metros do cume furei e tivemos de trocar câmara de ar, depois descemos e fomos passar por Etoi , apanhando depois a estrada de Bordeira com uma subida enorme, ainda viramos á esquerda e fomos fazer uma subida duns 300metros a pique com estrada sem saída, Regressando á estrada de Bordeira foi sempre a subir até quase a Corotelo, aí já foi a descer, apanhamos a estrada de S. Brás em direcção a Loulé, em loulé as estradas tão todas em obras lá andamos ás voltas.Já fora de loulé com destino a casa na zona industrial numa rotunda caí mas não foi nada de grave.Chegamos a Quarteira pouco passava das 11 horas, foram 80km.

Hoje foram 75km com a malta da Rua da Palma- Quarteira

2010-06-06T15:09:00.015+01:00

Da direira para a esquerda:Diniz,ao fundo de braços cruzados é o Jaime,Parreira,Alexandre,Victor,Eu e o Carlos pescador, falta aqui o professor Carlos que se juntou a nós já em andamento.

Á frente de vermelho é o professor Carlos.

Hoje já abalamos depois das 08 e 30, juntamo-nos como de costume na rua da Palma ( o pessoal todos os Domingos se junta na rua da Palma e arranca ás 08 e 30). A volta foi por Albufeira, em Albufeira fomos dar a Alcantarilha, ai viramos para Poço Barreto, foi a volta do costume a partir dai, foram 75km, tendo corrido bem, desta vez o Parreira alinhou e já pedala como um campeão.

O Jaime fez gazeta mas foi ver a partida.

Transformei a bike de montanha numa bike de cicloturismo

2010-06-04T19:47:00.007+01:00

As rodas foram trocadas por rodas de estrada Mavic com cubos de rolamentos também Mavic, os travões foram retirados e substituidos por travões de estrada(só aqui foi retirado algum peso nas rodas e travões).

Mudanças traseira e dianteira Shimano Alivio,assim que der vou substituir por Xt só mudança traseira.

Jogo pedaleiro Shimano lx antigo 22, 32, 44. Vou substituir por Deore de 26,36,46.

A suspensão (RST bem pesada)foi substituida por este garfo de aluminio, poupei aqui mais dum kilo.

Aparencia nova, anda muito mais e ficou um pouco mais leve,com menos uns 2 kilos.

Quarteira-Olhão por São Brás de Alportel

2010-06-03T18:21:00.004+01:00

Cicloturistas Suiços

Cristophe e Suzane

Eu no cáis em Olhão

Filipe

Hoje passei por Loulé a fim de me juntar ao filipe para dar uma volta de bike, a pesar do calor que se fazia sentir lá fomos em ritmo de passeio até S. Brás, apanhando a estrada do Peral, direcção a moncarapachotendo virado para Olhão. Antes de chegar a S. Brás fiquei admirado ao encontrar um ciclista que já penssava que tinha encostado a bicicleta devido a ter perto ou mesmo 80anos lá vinha ele no sentido inverso, trata-se do sr. Joaquim, conhecido no meio cicloturistico como( Tio Joaquim das varizes) Que continue a pedalar durante muito tempo.
Em Olhão aida bebemos um café e conhecemos um casal da Suiça que viajam de bike com atrelado, o Cristophe e a Suzane. Tivemos um pouco a falar com eles, tirei umas fotos e lá viemos de regresso.Foram 86km.

Hoje fui até Dugueno( Alentejo) com um camarada duro.... O amigo Armindo Gamito.

2010-06-01T23:27:00.008+01:00

Porto Nobre- Freguesia de Querença.

Barranco do Velho

Entrando no Ameixial

Na Fonte da Seiceira a abastecer água

O sr. Armindo Gamito

As bikes

Chegando ao Dugueno

Em Dugueno com o sr Armindo.

Hoje fui fazer serra, pelo Barranco do Velho, penssava ir ao Ameixial, a poucos kilometros do Ameixial encontrei um velhote de 75 anos, morador na zona que faz sempre uns 15 km de btt, com 75 anos ainda tá em forma, enquanto avaguei encontrei-me com um cicloturista de Faro que ia para Dugueno, o sr. Armindo Gamito. Despedi-me do velhote e fui pedalando com o sr Gamito até ao Ameixial, ai resolvi acompanhá-lo até Dugueno mas antes fomos á fonte da Seiceira beber água e atestar os bidons e lá fomos nós por aquelas subidas enormes, sendo a subida do Dugueno a mais inclináda, entramos na localidade e fomos tomar um cafézinho e beber uma água, depois regressámos ao calvário das subidas com o calor a aumentar, também tivemos grandes descidas mas as subidas é que custam porque como diz o ditado "para baixo todos os santos ajudam e para cima há só um santo e é coxo".

Pouco depois de ter saído do Barranco do velho, cruzei-me com dois féras das bikes , o Barriga e outro que não me rocorda o nome, faltava o Barracosa que devia estar a trabalhar. São pessoal de S. Brás de Alportel e amantes da londa distãncia, malta que anda muito.

O sr Armindo Gamito anda a treinar para fazer as Férias a pedalar, ele com o filho( Ricardo Gamito) e possivelmente mais camaradas vão fazer a volta a portuga em cicloturismo.

Se não tivesse encontrado o sr Armindo teria voltado ao ameixial, assim tive o prazer de fazer mais umas boas subidas, valeu a pena. Cometi um erro quando chegamos ao Dugueno foi não ter comido uma boa sandes, vim a comer já de regresso na Cortelha mas já foi um pouco tarde, tendo vindo a pagar a factura na subida de Clareanes, onde as pernas estavam um pouco dormentes, mas o meu camarada acompanhou-me até ás quatro estradas de Loulé.Nas quatro estradas separamo-nos, o sr. Armindo ainda foi para Faro e eu regressei a Quarteira, depois do banho e dum bom almoço fiquei novo.Tenho que treinar mais nas subidas. Foram cerca de 130km bem duros.

A volta hoje foi com o pessoal de Quarteira

2010-05-30T12:24:00.011+01:00

Hoje pelas 08e30 juntei-me com o pessoal na rua da Palma em Quarteira para a volta Domingueira, todos os Domingos por essa hora o pessoal arranca para a volta cicloturistica.

Hoje a volta foi até Alcantarilha, virando para Poço Barreto, Algoz,Ferreiras, Estrada nacional 125 passando por Boliqueime e Vilamoura. Foram 75km bem animados.

Compareceram:Diniz da Palma, Jaime, o mais veterano de todos com 70 anos o sr. Victor, Carlos (pescador), Eu, o Albano, Diniz, Alexandre e Batista. Faltou muita gente mas nem sempre podem tar todos, eu quase nunca posso ir com eles mas hoje consegui.Toda a gente sente a falta do Parreira que hoje não compareceu.

Quadro para singlespeed ou fixa

2010-05-28T20:28:00.003+01:00

Já pintei o quadro antigo em cromoyl, estou a penssar montar uma bike singlespeed ou fixa ainda não decidi. As rodas que tinha estão na bike de montanha que transformei numa bike de roda 28 de cicloturismo.
Assim que puder darei nova vida a esta antiga bike de ciclismo.

Hoje foi até Paderne

2010-05-27T22:58:00.003+01:00

Hoje por volta das 11horas fui até a Almansil, regressei a Quarteira, seguindo até Vale judeu , apanhando a En. 125 até Ferreiras , fui para Paderne e regressei a Quarteira, foram 63km.
Fiz um treino a rolar e com algumas séries de velocidade para esticar as pernas, a subida de Paderne fiz a esticar para abrir o pulmão. Cheguei a casa e tinha o almoço á espera que caíu que nem ginjas... Fiquei como novo.

Quarteira- Santana da Serra-Quarteira

2010-05-25T15:12:00.004+01:00

Na estação de serviço de S. Marcos da Serra

De camino para Santana da Serra

Aqui é a divisão do Algarve com o Alentejo

Estava a entrar no Alentejo

Ao virar para Santana da Serra

Junto da placa da entrada da Aldeia

Á entrada de Santana em frente ao café

Junto á igreja

Hoje pela manhã fui até Santana da Serra,á hora de arrancar estava a chuviscar, mas parou e lá fui, foi coisa de pouca dura porque a chuva regressou e fui tomando banho até Ferreiras. Em Ferreiras enterei num café para tomar um cafézito, entretanto a chuva parou porque estava a penssar voltar a casa, tirei o impermeável, atei-o no guiador e lá fui. Até chegar a Messines foi rápido, entrei na estrada nacional em direcção de Lisboa com vento de frente elá fui pedalando pelo enorme deserto de asfalto que parecia não ter fim.Sem dar conta já estava na estação de serviço de São Marcos da serra, onde abasteci o bidão da água e tirei uma foto, lá fui outra vez a pedalar, descendo e subindo até que vi Santana da Serra á vista, tirei umas fotos e lá cheguei á simpática aldeia. Entrei no café restaurante logo á entrada ( cinco chaminés) comi uma boa sandes mista de pão caseiro com uma cerveja sem alcool e um café em cima e fiquei pronto para a viagem de regresso, deu para falar um pouco com as pessoas que estavam no café, gente simpática. despedi-me e fui conhecer o interior da Aldeia, onde tirei umas fotos e regressei á estrada de volta a Quarteira.

A viagem de regresso que me parecia ser mais penosa acabou por ser mais fácil do que estava a penssar, o vento estava a favor mas já não soprava tão forte mas sempre foi melhor que soprar de frente. Chegando de novo a Messines fui até Paderne, atravessei a aldeia sempre a subir e fui até Boliqueimee sem dar conta estava em Quarteira pouco passava das 13horas ainda cheguei a tempo de almoçar um bom esparguete com carne. Foram 144,5 km.

Numa rua em frente á igreja

Volta até Alcantarilha-Poço Barreto-Algoz-Ferreiras....

2010-05-22T15:10:00.008+01:00

Hoje de manhã, fui rolar até Alcantarilha, com o vento a favor parecia que ia movido a motor, virei em direcção de Silves e fui dar uma vista de olhos no Resorte da Amendoeira que parece uma cidade, tem 3 campos de Golfe. Segui depois a té Poço Barreto,Algoz, Ferreiras,onde apanhei outra vez a estrada nacional 125 até Quarteira.
De manhã ao sair atravessei Vilamoura, onde tem em toda a volta várias Cilovias, um exemplo a seguir pelas Autarquias deste país. A volta ainda foi de 78km.

Volta ao Barranco do Velho

2010-05-21T00:05:00.015+01:00

Curta paragem para comer figos e beber água

O Teles ao longe todo lançado

Pela serra a cima

O Teles e a sua bike nova

Chegada ao B. velho

Estes dois tavam cheios de sede

Eu com o Teles

O Teles e o Mário fazendo alterofilismo

Avolta foi até ao Barranco do Velho.Pelas 16horas fui ter a Loulé com o Mário e o Teles, fomos fazer a volta ao Barranco do Velho.O Mário ninguém o apanha o homem tá bravo, anda que se fartaaquantidade de maratonas de btt fizeram-no ficar em forma. O Teles , ainda é recruta, com bicicleta nova e só tem seiscentos e poucos km nas pernas mas vai indo pouco a pouco, foi a priveira vez que fez a serra do B. Velho. Eu tenho a forma normal, tenho falta de fazer séries para ter um pouco mais de velocidade mas para cicloturismo já estou bem em forma. Chegando ao B. Velho restabelecemos a forma bendo água fresca e seguimos para são Brás de Alportel, eu despedi-me do pessoal que regressaram a Loulé, eu segui até faro, depois é que vim para Quarteira, não tomei nota nos km mas passou de 80km.

Quarteira- Santo Estêvão-Tavira

2010-05-17T16:47:00.013+01:00

Esta manhã fui dar mais uma volta, estava a penssar em ir somente até São Brás de Alportel e voltar, mas fui sempre pedalando e penssei"já agora vou a SantaCatarina e volto para Olhão" mas fui até Santo Estêvão, onde parei na pastelaria Central, do amigo Flávio( um bttista), comi uma sandes, tendo depois seguido para Luz de Tavira, apanhando a nacional 125 para Olhão,Faro, em Faro parei na loja de bikes do Ricardo Gamito( junto á rotunda do Hospital)para ver se já tinha chegado uma peça que encomendei. de novo na estrada e regressei a Quarteira, foram 96km, sempre em ritmo leve, usei muito pouco a cremalheira grande, andei sempre na do centro.

Ps: o estado da maior parte das estradas tá uma lástima, tudo em obras ao mesmo tempo e terminam mas não acabam o alcatrão , fica com terra e ficam covas enormes para se fazer autenticas gincanas automibilisticas.Imaginem em bicicleta , só se anda bem de montanha, rssss.

depois vêm os senhores governantes a falar de segurança rodoviária, ( dá para rir).

Saída de S. Brás, começo da descida do Bengádo

Entrada de S. Catarina

Sítio das Quatro Estradas-S. Estêvão

Santo Estêvão-Tavira em frente á pastelaria do Flávio

Poço antigo, onde as pessoas antigamente se abasteciam de água.

Quarteira-Lagoa

2010-05-15T14:55:00.004+01:00

Hoje acordei tarde,mas ainda tive tempo para ir até Lagoa. Fui até ás Quatro Estradas de Loulé, era para ter ido até Tavira, mas resolvi seguir em sentido contrário e fui até Lagoa. O tempo tava bom e o vento estava lateral e não incomodou muito tanto na ida como na volta, foram 87km a rolar.

Hoje foram 123km a rolar

2010-05-11T21:53:00.005+01:00

Santa Luzia de Tavira

Hoje pouco passava das 08horas fui fazer a volta de Tavira, pela n. 125, á saída de Olhão encontrei um bttista, o Nelson e fomos juntos até Tavira . O Nelson tinha uma ktm de carbono e tava bem bem rodado, pois é homem de maratonas de btt, fez os 55km em Alte e os 100km de Portalegre.Fomos a um bom ritmo até á ultima rotunda de Tavira, entramos na cidade passando pelo Plaza e fomos passar por Santa Luzia, já com vento de frente, apanhamos aí de novo a n. 125 na Luz de Tavira e seguimos para Olhão, aí separámo-nos e eu segui para Faro, passando o Hospital virei para a estrada de São Brás, virei em Bela Salema e fui apanhar a estrada de Santa Barbara de Nexe.Á entrada de S. Barbara virei para o Estádio do Algarve e vim para Quarteira. Foram 123km Sempre a rolar.

Quarteira-Messines- Silves

2010-05-08T15:34:00.005+01:00

Hoje pelas 08 da manhã arranquei em direcção a Ferreiras, virei em direcção de Padernee fui para Messines, passei por dentro da vila , tendo seguido para Silves. Quando chegava perto da cidade mais antiga do Algarve (Silves)tomei banho sem querer, começou a chuviscar mas depressa passou a chuva. O regresso a casa foi rápido, tendo vindo pela estrada de Poço Barreto até Algoz, vim ter de novo a ferreiras, apanhando o mesmo trajecto até a casa. Foram 101km de pedal.

Hoje foi rolar 88km

2010-05-05T14:53:00.005+01:00

Hoje o filipe passou por Quarteira e fomos estrada fora até Faro, Olhão . Na ultima rotunda de Olhão em direção a Tavira viramos para a estrada de Moncarapacho, fomos em direção a Santa Catarina da Fonte do Bispo, antes de Santa Catarina viramos pela estrada do Peral até São Brás de Alportel, aí fomos até Loulé, ofilipe ficou e eu regressei a Quarteira. Foram 88km.

2010-05-04T12:07:00.029+01:00

Ontem já perto das 10 horas da manhã encontrei-me com o Elisiário em Loulé para irmos subir a terrivel subida do Malhão. Fomos pela Cruz da Assumada, Tôr, fomos dar a Salir e apanhamos a estrada para o Malhão. O vento estava a soprar forte e de frente, o qua nos dificultou mais a terrivel subida e tivemos que usar os andamentos mais leves que tinhamos mas conseguimos chegar ao topo do Malhão. As pessoas que cruzavamos olhavam para nós com admiração penssando que tavamos doidos, rrrrr.Ao chegar-mos estavamos com fome e o café fechava á segunda, tivemos de seguir e parar no Sítio das Éguas no café da senhora Maria onde comemos 2 grandes sandes de pAo caseiro com páio também caseiroe uns sumos com o café, ficamos com energia para continuar ,ainda tinhamos muito que pedalar e muitas subidas duras. A primeira subida fizemos logo assim que arracamos ainda frios devido á paragem para as sandes mas lá fomos e depressa apanhamos o ritmo. andamos um pouco perdidos pela serra mas as pessoas lá nos indicaram os caminhos a seguir. Fizemos muitas subidas mas apanhamos uma quase tão dura como a do Malhão, a subidada da Fornalha quando seguiamos para o Sítio dos Cavalos, depois dos cavalos fomos para o barranco do velho , já quase sempre a descer, com alguns topos de subida e afinal foi a subida de Clareanes que foi mais um golpe ás nossas pernas mas recuperamos logo porque até Loulé foi sempre recta. Em Loulé separei-me do Elisiário e regressei a Quarteira, foram 107 km bem duros.

As voltas pela serra são mais descontraídas sem o fumo e ruido dos carros, as paisagens são lindas, os montes e os vales com várias espécies de vegetação, as ribeiras a correr e muitas fontes.Também avistamos coelhos e perdizes e várias espécies de pássaros. As grandes subidas e descidas com várias rectas fazem com se fique em forma, são varios tipos de treino, para descontrair não há melhor.

No contacto com a população que é muito hospitaleira e nos cafés e restaurantes a comida é muito boa e a preços razoáveis.

Estou a ficar adepto da serra e do campo, mas prefiro estradas rurais, o Btt também gosto mas é mais para local, na longa distãncia prefiro a estrada, embora haja percursos muito bons para btt e com o btt pedemos chegar a lugares maravilhosos que com bike de estrada seria impossivel.

Bom dia ó Serra bom dia!

Ó linda terra que há muito não via

Ar fresco e puro volto a respirar

Água fersca da fonte eu volto a beber

Para ouvir o meu éco eu volto a gritar

Tristezas e máguas eu volto a esquecer

Olhando em redor é só pedras e mato

Ao longe num caminho vai uma camponesa

De cima dum monte eu tiro um retrato

A toda aquela linda Natureza.

Da parte mais alta da serra

Consigo ver lá bem longe o mar

Até avisto a minha terra

E ao longe um rebanho a pastar.

Dia 1 de Maio em Alte

2010-05-01T15:42:00.013+01:00

Hoje dia 1 de Maio fui pela manhã com a fmília até Alte( Loulé- Algarve) para passar um pouco do tradicional dia de Maio. O parque de lazer é muito bonito e tem condições espectaculares para se passar um dia agradável tinha várias tendas de comes e bebes, onde almoçamos por um preço muito modesto.
Tive pena de não poder ficar a tarde para assistir ás actuações dos ranchos folcloricos entre os quais o rancho de alte, mas tive que regressar a casa a fim de ir trabalhar. alte estava repleta de gente , tanto no centro com0o no parque de lazer e pelos campos em redor, onde toda a gente tinha piquenique montado com a tradicional caracolada.

Patos e ganços no lago do parque de lazer de Alte

Parque de lazer - Alte

Grupo folclórico de Pevidem - Guimarães

Hoje foi um passeio de 54km

2010-04-29T22:52:00.003+01:00

Francisco Dias Bexiga, poeta popular

Centro de Santa Barbara de Nexe

Hoje fui até Faro, parei na loja do Ricardo Granito , junto á rotunda do Hospital para comprar um portabagagem, o qual foi colocado na bicicleta.
Apanhei a estrada de S. Brás de Alportel, onde voltei para o Patacão e fui até Santa Barbara de Nexe, indo em direcção de Loulé, tendo apanhado obras na estrada e ai se nota a vantagem da bicicleta em relação aos carros onde as filas não incomodam, kkkkkkkk. Apanhei a estrada de Almansil, passando por Val Formoso, fui até Quatro Estradas de Loulé e finalmente Quarteira, já cheira a verão( muito calor).
A pedalada correu lindamente, fiquei com um apetite danado para o almoço.

Quarteira-Cachopo, ida e volta-107km

2010-04-27T23:16:00.010+01:00

Hoje por volta das 08e 15 arranquei nesta viagem pela serra, até ao Barranco do Velho, voltando ai á direita para Cachopo, foi sempre serra, com subidas enormes e vento de frente até Cachopo e peraqnte a uma subida enorme nunca nos podemos desanimar porque como se diz : " A seguir a uma subida há sempre uma descida" . Na volta apanhei també subidas enormes mas já com o vento a ajudar um pouco, foram 107 km bem duros.
As paisagens são um espectáculo.